Kaipaako kehosi lisää liikkuvuutta ja palautumista golfkauden jälkeen? Tule mukaan linnalaisille suunnatulle lempeälle kehonhuoltotunnille, jossa keskitytään erityisesti golfarin kehon hyvinvointiin.
Tunnilla harjoitetaan rintarangan, hartiarenkaan ja olkapäiden liikkuvuutta, lonkkien ja lantion toimintaa sekä keskivartalon hallintaa. Harjoitusten tavoitteena on vähentää kehon kireyksiä, helpottaa alaselän kuormitusta ja edistää kokonaisvaltaista palautumista.
Tunti on tarkoitettu vain Vanajanlinna Golfin jäsenille, joten pääset harjoittelemaan rennossa ilmapiirissä tuttujen linnalaisten seurassa.
Et tarvitse aiempaa kokemusta joogasta tai kehonhuollosta. Harjoitukset sopivat kaiken tasoisille liikkujille ja jokainen on lämpimästi tervetullut mukaan!
Paikka: Kehome hyvinvointikeskus, Larin Kyöstin katu 20, Kauriala, Hämeenlinna
Ajankohta: Lauantai 5.12.2026 klo 11.00–12.00
Hinta: 25 € / osallistuja
Linna Golf ry tukee jäsentensä osallistumista maksamalla osan tunnin hinnasta. Jäsenen omavastuu on 25 €.
Lämpimästi tervetuloa mukaan!
